REVVI-BLOG

Eine Sportmassage ist eine intensivere Form der Muskelstimulation. Es werden langsame, tiefe Massagetechniken verwendet, mit besonderer Aufmerksamkeit für müde und/oder gestresste Muskeln.

Jeder leidet hin und wieder unter Muskelschmerzen und möchte diese so schnell wie möglich loswerden. Woher es kommt und wie Sie sich am besten behandeln können, haben wir bereits einige Fakten für Sie aufgelistet!

Haben Sie Schmerzen beim Beugen oder Strecken des Handgelenks oder Ihrer Hand?Es gibt mehrere Möglichkeiten, die Genesung Ihrer Hand und Ihres Handgelenks zu fördern. In diesem Blog werfen wir einen genaueren Blick auf das Tapen von Hand und Handgelenk, welche Vorteile das Tapen hat und wie Sie richtig tapen.

Eines der wichtigsten Dinge in einem guten Training ist das richtige Aufwärmen. Lesen Sie hier alles für einen guten Start!

Es ist wichtig, dass Sie Ihre Verletzung richtig behandeln. Aber welche Temperatur eignet sich am besten für welche Verletzung? In diesem Blog besprechen wir, was Sie aufgrund der erlittenen Verletzung tun können. Was sind die Gebote und Verbote der Wärme- und Kältetherapie?

So beugen Sie Muskelentzündungen beim Sport vor! 3 einfache Tipps zur Vorbeugung von Muskelentzündungen mit wichtigen Informationen zur Kältebehandlung und ihren Auswirkungen!

5 Tipps, um sich besser und schmerzfreier zu bewegen! Jeder Sportler möchte im Training Fortschritte machen. Ihr Körper muss also Anstrengung und Pausen abwechseln, um (noch) besser zu werden. Lesen und wenden Sie unsere Regenerationstipps an und kommen Sie effizient voran. 

 3 Aufwärmtipps, die Verletzungen vorbeugen! Wenn Sie Schmerzen, Unbehagen oder Schlimmeres, eine Muskelzerrung oder sogar einen Riss vermeiden möchten, der Sie mehrere Tage oder Wochen von der Seitenlinie aus zusehen lässt, lesen Sie unbedingt diesen Beitrag!