Wärme therapie
Die Hitze im Blutkreislauf wird durch eine erhöhte Energieaktivität verursacht, wodurch sich die Blutgefäße erweitern (Vasodilatation). Da mehr Platz im ...
Kälte therapie
Bei einer akuten Verletzung (z. B. Verstauchung oder Zerrung) weiten sich Blutgefäße, Kapillaren und Venen und die Durchblutung des betroffenen Bereichs ...
Erholung Prinzip
Tijdens ein (intensives) Training Wortt het lichaam onderworpen aan een vorm van stress. Het lichaam zal zich tijdens de inspanning aanpassen aan deze stress.
Kinesio Taping
Taping kan aanzien worden als een vorm van Konstante Massage! Het ondersteunt de micro-circulatie (transport van voedingsstoffen via haarvaten), stimuleert de lymfe…
Sportmassage
Kein Sportler möchte verletzt werden. Die kleinste Verletzung beeinträchtigt die Leistung, verzögert den Trainingsplan und…