REVVI-BLOG

Muskelschmerzen sind eine häufige Beschwerde, die Menschen jeden Alters betreffen kann. Ganz gleich, ob es sich um intensives Training, eine sitzende Lebensweise oder andere Faktoren handelt, es kann sehr lästig sein. Lesen Sie hier mehr darüber, was Muskelschmerzen eigentlich sind.

Die Muskelregeneration ist ein entscheidender Aspekt eines gesunden Lebensstils, insbesondere für Menschen, die regelmäßig Sport treiben oder körperlich aktiv sind. Die Förderung der Muskelregeneration kann dazu beitragen, Verletzungen vorzubeugen, Ihre Leistung zu verbessern und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu fördern.

Egal, ob Sie zu Hause, unterwegs oder bei der Arbeit sind, ein Unfall passiert in einer kleinen Ecke. Es kann jedem passieren – eine Schürfwunde beim Sport, eine Schnittwunde beim Kochen oder eine Blase an den neuen Turnschuhen. 

Eine Sportmassage ist eine intensivere Form der Muskelstimulation. Es werden langsame, tiefe Massagetechniken verwendet, mit besonderer Aufmerksamkeit für müde und/oder gestresste Muskeln.

Jeder leidet hin und wieder unter Muskelschmerzen und möchte diese so schnell wie möglich loswerden. Woher es kommt und wie Sie sich am besten behandeln können, haben wir bereits einige Fakten für Sie aufgelistet!

Haben Sie Schmerzen beim Beugen oder Strecken des Handgelenks oder Ihrer Hand?Es gibt mehrere Möglichkeiten, die Genesung Ihrer Hand und Ihres Handgelenks zu fördern. In diesem Blog werfen wir einen genaueren Blick auf das Tapen von Hand und Handgelenk, welche Vorteile das Tapen hat und wie Sie richtig tapen.

Eines der wichtigsten Dinge in einem guten Training ist das richtige Aufwärmen. Lesen Sie hier alles für einen guten Start!

Es ist wichtig, dass Sie Ihre Verletzung richtig behandeln. Aber welche Temperatur eignet sich am besten für welche Verletzung? In diesem Blog besprechen wir, was Sie aufgrund der erlittenen Verletzung tun können. Was sind die Gebote und Verbote der Wärme- und Kältetherapie?

So beugen Sie Muskelentzündungen beim Sport vor! 3 einfache Tipps zur Vorbeugung von Muskelentzündungen mit wichtigen Informationen zur Kältebehandlung und ihren Auswirkungen!