Wie sollte man sein Handgelenk tapen?

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Haben Sie Schmerzen beim Beugen oder Strecken des Handgelenks oder Ihrer Hand?Es gibt mehrere Möglichkeiten, die Genesung Ihrer Hand und Ihres Handgelenks zu fördern. In diesem Blog werfen wir einen genaueren Blick auf das Tapen von Hand und Handgelenk, welche Vorteile das Tapen hat und wie Sie richtig tapen.
Die besten Aufwärmübungen

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Eines der wichtigsten Dinge in einem guten Training ist das richtige Aufwärmen. Lesen Sie hier alles für einen guten Start!
Wann verwendet man was?

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Es ist wichtig, dass Sie Ihre Verletzung richtig behandeln. Aber welche Temperatur eignet sich am besten für welche Verletzung?
KÜHL IST NICHT KÜHL

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RUHEN IST BAUEN!

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5 Tipps, um sich besser und schmerzfreier zu bewegen! Jeder Sportler möchte im Training Fortschritte machen. Ihr Körper muss also Anstrengung und Pausen abwechseln, um (noch) besser zu werden. Lesen und wenden Sie unsere Regenerationstipps an und kommen Sie effizient voran. 
BEGINNEN SIE STARK!

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 3 Aufwärmtipps, die Verletzungen vorbeugen! Wenn Sie Schmerzen, Unbehagen oder Schlimmeres, eine Muskelzerrung oder sogar einen Riss vermeiden möchten, der Sie mehrere Tage oder Wochen von der Seitenlinie aus zusehen lässt, lesen Sie unbedingt diesen Beitrag!